Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un ala, estamos sobreexpuestos a la luz de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre la Vigor de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar Militar y en tu desempe�